Green Canyon Pangandaran Pesona Wisata Indonesia

Mendengar namanya, sesaat imajinasi kita juga akan terikut jauh ke Amerika. Sepintas, nama ‘Green Canyon’ memanglah mengingatkan kita pada Grand Canyon yang ada di Arizona, Amerika Serikat. Namun tempat wisata alam yang satu ini asli Indonesia. Terdapat di desa Kertayasa, kecamatan Cijulang – Ciamis tempat wisata ini tawarkan keindahan maha karya alam sepanjang beberapa ratus th.. Tempatnya lebih kurang 130 km dari pusat kota Ciamis serta sekitaran 31 km dari Pangandaran. Tidak jauh dari tempat, ada pantai Batukaras serta Lapangan Terbang Nusawiru.

Tentang Green Canyon Pangandaran

Nama asli dari situs wisata alam nan indah ini yaitu Cukang Taneuh, yang bermakna jembatan tanah. Asal-usul nama ini peluang besar datang dari jembatan alami yang terjadi di atas lembah ini. Beberapa warga setempat memakai jembatan alami itu untuk menyebrangi jurang, menuju kebun mereka. Pada th. 1993, seseorang wisatawan asal Perancis tergerak untuk mempopulerkannya dengan sebutan ‘Green Canyon’. Nama ini kelihatannya datang dari pendaran warna hijau dari lumut yang menyelimuti dinding tebing nan curam sebagai sumber keindahan paling utama dari tempat wisata Green Canyon pangandaran.

Green Canyon sendiri terjadi dari aliran sungai Cijulang yang melewati gua yang dipenuhi stalaktit serta stalakmit. Aliran sungai ini juga melalui dua bukit dengan pohon-pohon yang rimbun serta bebatuan yang indah. Air di selama sungai Cijulang sampai ke Green Canyon ini berwarna kehijauan. Warna hijau ini datang dari plankton atau organisme renik semacam alga yang hidup di air sungai yang masih tetap alami ini. Pada musim hujan, air juga akan tampak hijau agak kecokelatan. Keindahan pantulan sinar matahari yang kehijauan memendar pada dinding batu alam serta sela-sela kerimbunan tumbuhan rimba menyejukkan mata kita waktu melintas di selama bagian sungai.

Cara Menuju Green Canyon Pangandaran

Untuk dapat sampai di tempat, kita bisa mulai perjalanan dari Dermaga Ciseureuh. Dengan memakai perahu sewaan yang banyak didapati di sana kita menyusuri sungai sejauh 3 km, atau lebih kurang sepanjang sekitaran 1/2 jam. Kanopi rimba yang masih tetap asri menghiasi perjalanan kita menuju pemberhentian perahu di mulut gua Cukang Taneuh. Bila mujur, kita bisa lihat hewan-hewan air diantaranya biawak berenang mencari ikan. Dari mulai sini aliran sungai menyempit serta susah dilalui perahu. Panorama setelah itu yang bisa kita jumpai diantaranya air terjun mini di kiri-kanan sungai serta keindahan stalaktit yang bergelantung dengan kilau tetesan air dari ujungnya. Keindahan kreasi Sang Pencipta di selama perjalanan sangat susah untuk diterangkan dengan kalimat.

Dari mulut gua, perjalanan bisa diteruskan dengan berenang yang dikenal dengan istilah body rafting di cijulang pangandaran . Ujung gua ini terdapat lebih kurang 100 mtr. dengan kedalaman air sekitar pada 0, 5-3 mtr.. Untuk melindungi keselamatan sepanjang melanjutkan perjalanan, pengunjung diharuskan memakai pelampung. Mereka yg tidak bisa berenang juga tetaplah bisa nikmati perjalanan karna terkecuali memakai pelampung, mereka juga akan didampingi pemandu yang sudah memiliki pengalaman. Untuk mereka yang haus juga akan tantangan, bisa coba melalui tebing menanjak serta coba meloncat ke air dari ketinggian sekitaran 5 mtr.. Tempat untuk meloncat itu di kenal orang dengan nama Batu Payung, karna bentuk ujungnya yang membulat seperti cendawan

Manfaat Sinar Matahari untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Sinar Matahari

Sesekali keluar rumah dipagi hari untuk menikmati hangatnya sinar matahari pagi dipadukan hawa sejuk memang menjadi saat yang pas untuk melakukan kegiatan seperti olahraga misalnya. Sinar matahari sendiri memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh kita, seperti dapat memberikan vitamin D yang baik untuk kulit tubuh.

Jarang terkena sinar matahari lantaran sibuk akan pekerjaan atau karena posisi rumah yang terhimpit bangunan besar yang menghalangi sinar matahari tentu membuat rasa hangat yang dihantarkan sinar matahari tidak dapat Anda rasakan, padahal memiliki manfaat yang cukup penting. Ruangan rumah saja jika tidak mendapat sinar matahari yang cukup akan mudah lembab dan tentunya tidak baik untuk kesehatan, begitupun tubuh manusia, memerlukan paparan sinar matahari yang cukup di waktu yang tepat.

Manfaat Sinar Matahari

 

Mengurangi Risiko Kanker

Sebuah penelitian yang dimuat dalam American Journal of Epidemiologi mengatakan bahwa wanita yang berjemur di bawah paparan sinar matahari serta mendapatkan asupan sinar matahari dalam jumlah yang cukup selama kurang lebih 21 jam seminggu saat remaja dapat mengurangi risiko kanker payudara hingga 29% dibandingkan mereka yang hanya mendapat sinar matahari selama 1 jam.

Mengandung Vitamin D

Saat sinar ultraviolet mengenai kulit dan disaring oleh kulit, sinar tersebut akan merubah simpanan kolesterol di kulit menjadi vitamin D. Terkena paparan sinar matahari selama 5 menit saja dapat memberikan 400 unti vitamin D untuk tubuh Anda.

Mengurangi Gula Darah

Sinar matahari merupakan insulin alami yang memberi kemudahan dalam penyerapan glukosan masuk ke dalam sel tubuh. Hal inilah yang merangsang tubuh kita untuk mengubah gula darah menjadi glikogen, yang akan disimpan di hati dan otot. Proses inilah yang menurunkan kadar gula darah.

Memperbaiki dan Membentuk Tulang

Dengan meningkatnya vitamin D karena terkena paparan sinar matahari dapat membuat proses penyerapan kalsium dalam tubuh juga meningkat. Hal ini adalah solusi dalam perbaikan dan pembentukan tulang serta mencegah penyakit seperti osteomalacia dan rakhitis.

Itulah beberapa tips kesehatan seputar manfaat sinar matahari, masih banyak lagi manfaat yang bisa kita dapat dari sinar matahari seperti meningkatkan kebugaran, kekebalan tubuh, meredam kolesterol dan lainnya. Jika ingin mendapatkan manfaat yang maksimal, sinar matahari pagi adalah yang terbaik, Anda bisa melakukannya sambil berolahraga santai jika perlu.

Buah-Buahan Penurun Kandungan Asam Urat

Buah-Buahan Penurun Kandungan Asam Urat, – Asam urat berlangsung karna tumpukan kristal yang ada pada persendian karena sangat banyak zat purin didalam badan. Langkah perlu yang perlu Anda kerjakan yaitu hindari makanan penyebab asam urat, terlebih kandungan zat purinnya yang tinggi.

Terkecuali dengan obat-obatan, penyakit asam urat dapat juga diobati dengan konsumsi buah-buahan. Tersebut disini buah-buahan yang bisa turunkan kandungan asam urat, diantaranya :

1. Apel

Apel mempunyai banyak manfaat yang baik untuk badan, apel begitu baik dikonsumsi sehari-hari karna bisa menyehatkan untuk kesehatan. Apel memiliki kandungan asam malat yang bermanfaat dapat menetralkankan kandungan asam didalam badan.

2. Semangka

Semangka mempunyai manfaat dapat menjadi obat asam urat alami. Buah semangka bisa turunkan kandungan asam jika dikonsumsi dengan teratur.

3. Buah Naga

Terkecuali bisa tingkatkan kebal badan serta menurunkankadar cholesterol, buah naga dapat juga turunkan kandungan asam urat. Kandungan airnya bisa buang zat purin pada badan yang di keluarkan berbarengan dengan cairan urin serta keringat. Mengkonsumsi buah naga dengan teratur supaya asam urat bisa pulih secara cepat.

4. Jeruk Nipis

Jeruk nipis mempunyai kandungan asam sitrat yang bermanfaat jadi pelarut alami kandungan asm urat pada badan. Dengan konsumsi 2 gelas perasan jeruk nipis sehari-hari bisa turunkan serta mengobati asam urat secara cepat serta efisien.

5. Buah Ceri
Buah ceri memiliki kandungan zat antiflamasi yang bernama Antosianin yang berguna untuk turunkan kandungan asam urat sekalian mencegah terjadinya penimbunan kristal pada persendian, dan bisa mencegah peradangan serta nyeri sendi. Anda bisa konsumsi buah ceri sejumlah 200 gr /hari.

6. Pisang

Buah pisang berguna untuk turunkan kandungan asam urat bila dikonsumsi sejumlah 8-9 sehari-harinya. Hal semacam ini bermanfaat untuk kurangi pembengkakan serta peradangan sendi karena asam urat secara cepat.

7. Tomat

Tomat adalah satu diantara buah sekalian sayuran yang bisa turunkan kandungan asam urat dalam urat. Buah ini mempunyai sifat basa, jika tomat terserang aliran darah jadi basa dalam darah juga akan bertambah.

8. Kiwi

Kiwi adalah satu diantara buah yang memiliki kandungan vitamin C yang nyatanya bisa kurangi kandungan asam urat pada badan. Kandungan vitamin C dalam buah kiwi juga akan menghancurkan kandungan asam urat serta memaksanya keluar dengan urin.

9. Stroberi

Untuk turunkan kandungan asam urat, Anda bisa konsumsi buah-buahan grup berikan ini karna memiliki kandungan sifat anti-inflamasi yang bisa turunkan kandungan asam urat pada badan.

10. Sirsak

Kandungan serat, kalsium, kalium, vitamin C, serta fosfor yang ada dalam buah sirsak bisa menyembuhkan penyakit asam urat. Dengan konsumsi buah sirsak dengan teratur, jadi badan juga akan terlepas dari penyakit asam uart.

11. Alpukat

Terkecuali mempunyai kandungan lemak tidak jemu yang sehat, buah alpukat juga mempunyai manfaat untuk menyembuhkan serta mengobati asam urat. Dengan konsumsi buah alpukat dengan teratur bisa hindari, mencegah, serta menyembuhkan asam urat. Anda bisa konsumsi buah alpukat segera berbentuk buah atau berbentuk juice.

Sekianlah info tentang buah-buahan penurun kandungan asam urat, mudah-mudahan artikel ini berguna.

baca juga : obat kuat forex

Selain konsumsi buah-buahan di atas, Anda dapat juga konsumsi obat asam urat QnC Jelly Gamat yang Aman dikonsumsi tanpa ada menyebabkan resikonya. Terbuat dari 100% bahan herbal alami dan Ekstrak Buah & Sayur jadi pengawet alaminya. Untuk info sedetailnya, Anda bisa memandangnya di Langkah Menyembuhkan Asam Urat

Setelah beberapa jenis balon yang ada, penggunaan jenis balon gate yang terbaik untuk acara olahraga

Ketika anda menggunakan sebuah jenis balon yang akan anda gunakan sebagai rangkaian acara anda, maka anda perlu memberikan spesifikasi jenis balon yang anda inginkan. Dengan beberapa jenis balon yang kemungkinan bisa anda sesuaikan dengan beberapa jenis balon yang kemungkinan bisa anda sesuaikan dengan beberapa jenis balon yang mungkin bisa anda gunakan. Namun ketika anda menggunakan jenis balon yang mungkin bisa anda gunakan untuk acara olahraga misalnya tentu saja anda ingin jenis balon yang berkarakter sporti atau kuat. Salah satu jenis balon yang mungkin bisa anda gunakan sesuai dengan beberapa jenis balon yang  mungkin bisa anda gunakan sesuai dengan beberapa jenis balon yang mungkin bisa anda gunakan sesuai dengan keinginan dan kebutuhan anda. Untuk itu ketika anda menggunakan jenis balon untuk olahraga sebaiknya anda menggunakan jenis balon gate atau balon gapura. Dengan berbagai vendor balon yang menyediakan jenis balon gate tertentu yang kemungkinan bisa anda gunakan.

Vendor jual balon gate yang bisa memberikan pelayanan untuk membuat jneis balon gate ini antara lainnya seperti balon jakarta dan jenis balon lainnya yang kemungkinan bisa anda sesuaikan dengan berbagai jenis balon yang mungkin bisa anda sesuaikan dengan ketentuan yang bisa anda gunakan. Untuk itu ketika anda menggunakan jenis balon gate atau balon gapura ini anda bisa menggunakan balon gapura sesuai dengan keinginan dan kebutuhan anda. Maka dari itu ketika anda menggunakan jenis balon gate anda bisa menggunakan beberapa jenis balon yang bisa anda sesuaikan dengan kebutuhan anda.

Ketika jenis balon gate ini digunakan untuk pintu masuk atlet anda bisa menggunakna beberapa cara yang mungkin bisa anda gunakan sesuai dengan kebutuhan anda. Untuk itu ketika anda menggunakan beberapa cara yang kemungkinan bisa anda gunakan sesuaikan dengan kebutuhan yang anda lakukan ini. Untuk itu ketika anda menggunakan jenis balon yang bisa anda gunakan bisa menggunakan beberapa cara yang kemungkinan bisa anda sesuaikan dengan kebutuhan dan kesesuaian anda dalam menggunakan jenis balon promosi gate tersebut.

Meskipun ketika anda menggunakan jenis balon gate lainnya anda tetap bisa menggunakan dan menyelenggarakan acara anda dengan baik namun tentu saja anda akan menjadi lebih baik dan bisa digunakan sesuai dengan ketentuan menjadikan semakin bermakna dan bisa menjadi lebih baik. Saat itulah mengapa anda menggunakan jenis balon gate yang mungkin bisa anda gunakan sesuaikan dengan keinginan dan kebutuhan anda. Maka anda bisa menggunakan beberapa cara yang bisa anda sesuaikan dengan jenis balon yang bisa anda kolaborasikan juga dengan balon gate yang anda gunakan.

Cara Menggemukan Badan Bagi Pria

Cara Menggemukan Badan Bagi Pria

Bagi seorang pria yang memiliki tubuh cungkring ( kurus ) atau bisa kita sebut juga dengan mempunyai berat badan di bawah normal kadang merasa kurang percaya diri apabila bertemu dengan orang di sekitarnya . Sebab pria dengan badan kurus atau cungkring identik kurang merasa perkasa dan kurang tenaga . Oleh sebab itu , banyak sekali pria kurus yang berlomba – lomba untuk melakukan program penggemukan badan . Hal ini agar tercapainya berat badan yang ideal yang di inginkan . Dalam melakukan program penggemukan badan, tidak jarang pria mengikuti program fitnes. Program fitnes ini akan membantu membentuk otot tubuh tangan, kaki sehingga juga akan memberikan kesan bervolume. Dengan demikian badan akan lebih berisi.

Untuk cara menggemukan badan bagi pria yang kurus / cungkring sebenarnya tidaklah sulit, yang terpenting adalah melakukan program pengggemukan badan dengan rutin dan ikuti peraturannya  . Ada tips – tips untuk menggemukkan badan pria bagi Anda yang berniat melaksanakannya . Berikut ini adalah tips – tips bagi pria untuk menaikkan berat badan , Sbb :

  • Untuk cara menaikkan berat badan bagi pria , asupan kalori yang sehat itu penting sekali tanpa harus kita ubah pola makan kita secara menyeluruh . Kalori – kalori ini bisa kita temukan di makanan seperti Kacang , gandum , alpulat , keju dsb .
  • Memilih makanan yang padat akan gizi , makanan cepat saji memang dapat membantu kita untuk menaikkan berat badan kita secara instant tapi akan berdampak buruk pada kesehatan kita di masa yang akan datang . Tapi anda fokuslah pada makanan yang padat gizi tapi bukan makanan cepat saji seperti daging sapi yang rendah lemak , daging ayam pun bisa , keju dsb . Dan pilihlah sumber karbohidrat yang bagus seperti nasi merah dan biji – bijian .
  • Mungkin dari sebagian anda berpikir bahwa makan dalam porsi kecil itu tidak dapat menaikkan berat badan kita , Pemikiran anda itu salah justru makan dalam porsi kecil itu dapat sekali membantu kita untuk menaikkan berat badan kita tapi ingat harus sering di lakukan .
  • Dan perlu anda ingat , berolahraga juga selainmembat tubuh kita membuat tubuh kita sehat dan bisa juga untuk menaikkan berat badan tubuh kita secara alami .

Segitu saja tips – tips yang kami berikan untuk anda , semoga bermanfaat dan bisa menjadi acuan bagi anda untuk menaikkan berat badan .

Preview Feyenoord vs Manchester City Sebelum Bertanding

Pemain sayap Feyenoord, Steven Berghuis, menantikan laga yang tangguh saat menjamu Manchester City. Namun dirinya memastikan bahwa tim-nya hanya dapat bekerja keras untuk bermain dengan sepenuh tenaga.

“Akan susah untuk tetaplah berdiri melawan club ini (Manchester City). Hanya satu hal yang bisa kami kerjakan yaitu buat mereka membayar harga serta bermain dalam kompetisi dengan tenaga yang begitu besar, ” kata Berghuis.

Disamping itu, pemain gelandang City, Bernardo Silva, juga yakini kalau Feyenoord yaitu tim yang bagus. Ukurannya yaitu, tim Eredivisie ini berhasil maju ke Liga Champions, sebagai yang diimpikan semua club di Eropa.

“Jika mereka berada di Liga Champions, mereka tim yang bagus. Mereka mempunyai banyak pemain bagus tentunya, tetapi dalam Liga Champions, ini pertandingan yang berlainan serta kami juga akan berupaya lakukan yang paling baik agar bisa mengambil langkah sejauh mungkin saja.

“Ketika anda ada di satu club seperti City, anda mesti lakukan yang paling baik untuk memenangi semua trofi di mana anda berkompetisi. Pastinya tidak gampang untuk memenangi pertandingan seperti Liga Champions, tetapi bila anda tidak sempat coba, anda tidak sempat memenanginya, ” tegas Silva.

Baca Juga : Jadwal Bola

Perkiraan Line-Up Susunan Pemain Feyenoord VS Manchester City

Feyenoord XI (4-3-3) : Jones ; Diks, St. Juicete, van der Heijden, Nelom ; El Ahmadi, Toonstra, Vilhena ; Berghuis, Kramer, Boetius. Pelatih : Giovanni van Bronckhorst.

Manchester City XI (4-1-3-2) : Ederson ; Walker, Stones, Otamendi, Mendy ; Fernandinho ; Bernardo Silva, De Bruyne, David Silva ; Jesus, Aguero. Pelatih : Pep Guardiola.

Siapa yang juga akan menang dari duel pada Feyenoord vs Manchester City di pertandingan kelanjutan Champions League game ke-1 Group F, Kamis (14/09/2017) ? Janganlah terlewat nonton Feyenoord vs Manchester City di TV On-line yang dapat disaksikan lewat link streaming di atas.